По време на празниците, много често прекаляваме. Отдаваме се на изкушения и често злоупотребяваме с употребата на алкохол, на мазни, солени и сладки храни. Но всичко, това разбира се, води до своите последици.
Проучвания показват, че жените превишават с около 115% препоръчителния дневен прием на калории, а мъжете превишават с около 92%. След коледно-новогодишните празници и след множеството именни дни през Януари, осъзнаваме че са ни необходими около 3 месеца, за да прочистим тялото си и да успеем отново да влезем във форма.
