Колко ценно и важно е обонянието (част II)

Колко ценно и важно е обонянието (част II)

Въздухът мирише много вкусно, факт. При поемането на храна през носоглътката ароматите на храната достигат до носната лигавица, и усещането за вкус и мирис се допълва.

Миризмите се възприемат от специална тъкан в задната част на носа чрез обонятелен епител. Оттам, посредством нервите, сигналите достигат до мозъка. Всички фактори, които пречат на преминаването на обонятелните сигнали по този път може да доведат до загуба на обонянието.

Миризмите се предават само по въздуха. Носът е този, който ги улавя и чрез нервни импулси ги насочва към лимбичната система за преработване. За разлика от другите сетива – зрение, слух, вкус, тактилни усещания, обонянието не минава през таламуса. Обонятелните нерви достигат директно до обонятелната кора и амигдалата.

Continue reading →

Колко е ценно и важно е обонянието ( Част 1 )

part1-1

Дишането е живот. Всички оксиредукционни процеси в организма зависят от наличието на достатъчно кислород. От дишането зависят твоите правилни имунни отговори, работоспособността, функционирането на цялата дихателна система, както и терморегулацията на тялото.    

Ако целият респираторен тракт не работи нормално се нарушава  носовото дишане, могат да се появят хронични бронхити, астма, или алергични проблеми.

Продължителният кислороден глад предизвиква хронична умора, безсъница, а в някои случаи води и до депресия.

Редица фактори като бактериални и микробни инфекции, вредни навици, алергии, замърсена външна среда, нарушено носово дишане, анатомични проблеми в носоглътката могат да бъдат доведат до възникването на различни респираторни проблеми.

Continue reading →

Как да дишаш в Солната Стая за оптимален ефект

Как да дишаш в Солната Стая за оптимален ефект

Дишането е живот. Всички оксиредукционни процеси в организма зависят от наличието на достатъчно кислород. От дишането зависят твоите правилни имунни отговори, работоспособността, функционирането на цялата дихателна система, както и терморегулацията на тялото.    

Ако целият респираторен тракт не работи нормално се нарушава  носовото дишане, могат да се появят хронични бронхити, астма, или алергични проблеми.

Продължителният кислороден глад предизвиква хронична умора, безсъница, а в някои случаи води и до депресия.

Редица фактори като бактериални и микробни инфекции, вредни навици, алергии, замърсена външна среда, нарушено носово дишане, анатомични проблеми в носоглътката могат да бъдат доведат до възникването на различни респираторни проблеми.

Continue reading →

Защо е важно солта да присъства в менюто ти

sol
Или з
ащо да кажеш „не„ на  безсолното меню!

В древността солта е имала стойността на злато в някои страни.

Все повече диетолози, нутриционисти и лекари обръщат внимание на важността на солта за човека и присъствието й в менюто. 

Необходимостта от натриев хлорид (сол) е по-голяма при наличие на астма, алергични и автоимунни заболявания.

NaCI (натриевият хлорид) е найважният електролит в тялото и поддържа обмяната на вода между клетките и междуклетъчното пространство, а калият (K) отговаря за нормалното осмотично налягане вътре в клетката.

Continue reading →

Какво са полените и как вредят на здравето ти без да осъзнаваш?

Какво са полените и как вредят на здравето ти без да осъзнаваш?

Поленозата се предизвиква от поленови зрънца, които се отделят само по време на цъфтеж и чиято роля е да носят мъжкия генетичен материал в природата. Ентомофилните полени са тези, които се пренасят от насекоми и само чрез директен контакт може да настъпи сенсибилизация (свръхчувствителност).

Continue reading →

Стресът при възрастните при честите промени на времето

%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%8a%d1%82-%d0%bf%d1%80%d0%b8-%d0%b2%d1%8a%d0%b7%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%bd%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b8-%d1%87%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d0%bf

Подвластни сме на времето и това ни карада отделяме по-сериозно внимание на здравето си при температурните и климатични колебания.

Все по-често се забелязват проблеми с адаптиране към променливите метереологични условия. Когато стресогенното въздействие е с ясно изразена  психоемоционална картина, се развива  метеоневроза.

Метеоневрозата е стресогенният отговор. Имаш нужда от болничен, чувстваш се отпаднал, лесно се раздразняваш, имаш главоболие и световъртеж, сърцебиене, лошо настроение, а лекарят не може да ти даде отпуск, защото медицинските ти показатели са в норма. Няма показатели, които да могат да регистрират твоето психоемоционално състояние. Не си болен, а се чувстваш болен, не си мързелив, а не можеш да си свършиш задълженията.  Нарушена е невроендокринната регулация в организма и възможността да се справиш с резките метереологични промени.

Continue reading →

Алергии при деца и възрастни

%d0%b0%d0%bb%d0%b5%d1%80%d0%b3%d0%b8%d0%b8-%d0%bf%d1%80%d0%b8-%d0%b2%d1%8a%d0%b7%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%bd%d0%b8-%d0%b8-%d0%b4%d0%b5%d1%86%d0%b0

Алергията е състояние на повишена чувствителност към външни дразнители, които имунната система възприема като заплаха.

Думата алергия произлиза от гръцката дума „allos“  – друг   и  „ergon“ – действие. Външните алергени и алергиите, причинени от тях, са невероятно много, и все повече придобиват епидемологичен характер.Числото на съществуващите алергии постоянно нараства и се счита, че те ще бъдат най-голямото предизвикателство в медицинатапрез XXI век. Има редица научни трудове по темата, но все още се търси начина за излекуване на първопричината, а не на симптоматиката. Още древната медицина в лицето на Хипократ описва алергиите вследствие употреба на краве мляко и тяхното проявление.

Реакции спрямо хранителни продукти, при които например липсва даден ензим  в организма за справяне, се третират като непоносимости.

Continue reading →

Как да подсилим имунитета на детето си при смяната на сезоните

Как да подсилим имунитета на детето си при смяната на сезоните

Нашата географска ширина е с променлива сезонност и изисква да подготвяме крехките детски организми, за да растат здрави и щастливи.

Природните лечители – слънцето, въздухът, водата, солта и тяхното рационално ползване ще помогнат на детето да се справя със сезонните колебания без болести.

Защо да закаляваме детето – Закаляването е най-сигурната превенция  срещу острите респираторни инфекции, простудни заболявания и тези на дихателните пътища. Укрепват се терморегулаторните механизми, нервната система, кожно-съдовите реакции, ускорява се моторното развитие, усъвършенстват се вегетативно-регулаторните механизми, подобрява се метаболизмът. Тялото  се тонизира, а емоциите са на макс.

Кой сезон е най-подходящ за закаляване – Всеки сезон е подходящ, ако се съобразяваш с природните особености и детския организъм. Топлите пролетно-летни месеци се предпочитат от много родители за започване на маратона.

Continue reading →

Как да се предпазим от мръсния въздух след зимата

Как да се предпазм от мръсния въздух през зимата

Във въздуха се носи усещане за пролет.

И всичко щеше да е толкова прекрасно, ако прекрасната зима не ни беше завещала и малко повече ненужни частици във въздуха. Не ги виждаме, но ги вдишваме; понякога ги усещаме и все по-често си мислим за тях.

Все повече хора говорят за проблеми, свързани със затруднено дишане, кашлица, която се активира след престой навън и други, не толкова изразени, но нежелани симптоми, обострящи се след зимата. Изправени сме пред един дългогодишен проблем, чието решение не търпи отлагане.

Наша е отговорността за всичко, което се случва около нас – за въздуха, който дишаме, за средата, в която живеят  децата ни.

Continue reading →

Когато морето е далеч

Когато морето е далеч

Така де, сезонът на отпуските е и всичките ви приятели споделят снимки от морето в социалните мрежи, това го знаем. Обаче пък точно вие в момента не сте там. Причини – много: планирате да отидете, но в края на август; или пък имате много работа и време за почивка я остане, я – не; или нямате право на повече отпуска; а може би вече сте били, но в началото на сезона, и сега ви се струва че е било преди година.

Всъщност, няма значение. Важното е, че морето точно в този момент е далеч и не е възможно да сте там.

Continue reading →