Изграждането на здрава имунна система е многопластов процес, изискващ време, постоянство и най-вече отговорност, осъзнатост и целенасоченост.
Променливата есен ни напомня със слънчевите си дни за отиващото си лято, и със студените утрини и вечери – за идващата зима. Това е време, в което тялото ни трябва да се пренастрои за среща с преохлаждания и последствията от това.
Ако си подготвен, ако познаваш своето тяло и потенциалите на имунните си отговори, няма от какво да се притесняваш. Твоето тяло е достатъчно интелигентно и разполага с перфектни механизми за справяне с предизвикателствата на есента. Нужно е да ги активираш, за да укрепиш имунната си система. Continue reading →
